no ale

[...] trzeba było podrzucić auto do mechanika, później trening, odebrać auto, zawieźć na bazę. Później z Młodym bo Moja Pani do lekarza i tak zleciało. Na treningu słabizna, no ale nie ma co się dziwić.. Trening 26.02.18 - Poniedziałek (Push)   1. Wyciskanie hantli na ławce poziomej – 4 serie, powtórzenia: 24kg/12, 27kg/10, 30kg/7, 30kg/6.   2. [...]

Trochę dzisiaj nie dojadłem no ale trudno ;p ta niedojadłem..... poprawiasz wrażliwość insulinową :-D szczególnie lodami :-P

No a mnie wkurzasz nie wiarą w ludzi no ale każdy ma jakiś tam swoje "yhym" :d No ale cóż, dni nie wyliczam, tak mi sie jakoś napisało, zawsze dużo sie rozpisuję. No i sens był inny, chodzi mi o to że jak zacznę dużo jeść ponad moje zapotrzebowanie kalorii, a będę intensywnie ćwiczył to przytyje czy wszystko bardziej pójdzie w mięśnie .

[...] 10:43) te białko to coś da czy tylko tłuszczyk? Łuki (21-02-2004 10:43) bo niewiem czy opłaca sie to kupić Łuki (21-02-2004 10:43) no jest tanie Łuki (21-02-2004 10:44) ale nieiwem czy to da jakieś efekty białko z allegro (21-02-2004 10:44) bialko jest glownie na mase białko z allegro (21-02-2004 10:44) musisz jeszcze cwiczyc białko z [...]

[...] WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

Powiem tak, takie odskoczenie w jeden dzień (przynajmniej u mnie) to tydzień odrabiania. Średnio. Z tym też się zgadzam. W moim przypadku bardzo dobrze było to widać w trakcie konkursu "krata". Każdy długi weekend typu majówka czy Boże Ciało przynosił zastój na dobry tydzień. No ale co zrobić ;-) %-).

[...] :) A 28 ( moj maks ) ? A dla Marka to osobna skala juz musi byc ;) Trochę głupio się przyznać że zapodaje linki z których nigdy nie korzystałem lub czytałem tylko urywki,no ale sam nie potrafię opisać jak robić cyklicznie postępy więc chociaż tyle i czasami drobne wskazówki. W sumie powyżej poziomu 30 pnd trzeba już samemu kombinować co dalej i [...]

@Xzaar: No, ale po treningu będzie głodówka do 13 lub 14.... To jest ok? @MaGor... możesz mieć rację. 12kg fatu będzie bardzo ciężko zrobić przed tymi wakacjami.

[...] (wieeem... Nietowarzyski zapach, więc kup sobie kapsułki) oraz bakterie probiotyczne w kapsułkach (tutaj polecam ze strony mercola.com; są drogie, trzeba je sprowadzać, ale naprawdę WARTE swojej ceny. Wątpię, że znajdziesz gdzieś lepsze). To Ci na pewno nie zaszkodzi, a pomóc może. Jeśli nie ww kwestii to w poprawieniu odporności. W każdym [...]

[...] nie chodze po to żeby sztucznie wyglądać i zrobic z siebie ,,solare''. Tylko tak jak mowilam.(Wszystko jest dla ludzi-w zdrowych ilosciach)Ja duzo występuje i jednak lekka opalenizna prezentuje sie po prostu ładniej. A ja chce sobie zrobić że tak powiem podkład pod wakacje:D i to lekko. Poza tym mam problem ze skórą tzn cere mam ładną,ale [...]

no ale tego się nie spodziewałem, 1500 kcal, i nie ma szans żebym więcej wcisnął ale jutro do roboty to może coś ruszy

nie moge znalezc z Akiyama gifu;/ no ale nie bylo po kontrze tez. Franklin? http://cdn3.sbnation.com/imported_assets/769489/hqslomobelfortvsfranklin.gif nope. chociaz tu bylo blisko %-) wiadomo,ze mial kilka,co zwlaszcza w walkach z "cepiarzami" jak Wand,czy takim Hendersonem,nie jest raczej niczym niesamowitym,ale jak ktos dobrze bije w [...]

[...] się posty pomyliły lub serio nie wiem o co chodzi???? 3. minimum 4-5 razy masz jesc - wypisane jest 6 posiłków więc też do końca niewiem o co ci chodzi 4. PS moze sie mysle ale to dieta dla "pań domu" a nie dla twardziela który mazy o rzezbie !! - może się nie mylisz, mam nadzieję że tak i że będzie skuteczna, jeżeli uważasz że jest [...]

wiesz, mam kolegę z uprawnienaimi instruktora kravki. Mialem okazje cwiczyc niektore elementy z nim i z innym znajomym trenującym KM. Mialem okazje porównywac doswiadczenia z moim "mundurowym" kumplem po Lublińcu. I zdnie wspomnianego instruktora KM bylo wyrazne: "na ulice boks, BJJ. Kravka jako dodatek, tylko i wyłącznie." I [...]

na gg juz omowione wszystko jak ktos spostrzegawczy to zobaczy ze sie yebłem w planie :/ no ale tak to jest jak sie zostaje zagadanym i nie luknie w planik 14.03.09 W mieście... Próbowałem sobie kupic spodnie ale bez skutku Jak nie za niskie w biodrach to za waskie w pasie i huy A tak wogole to sie opierniczam teraz Zmieniony przez - Helssing w [...]

hehe ja juz jadlem wszystko co legalne, no oprocz xpanda Jadlem mono, CP,CF, gainery jem non stop bialko na noc. Diete mam spoko, ale nie trzymam az tak rygorystycznie, no ale jem co 3 godz same wlasciwe produkty Chcialem juz walic cykla z prolo no ale jeszcze poczekam moze xpand mnie cos ruszy... cykla z prolo wtedy przeloze na zime

moze moja opinia nie bedzie zbyt.. pomocna no ale zalezy co kto lubi. wcinam sobie tego pumpa, dawka standard 10g, dorzucam do tego 200mg kofy + 30mg efy. efa wiadomo do pobudzenia i kofa tez.. ale powiem tak, smieszne pieniadze, klepie mnie az milo pobudzenie fakt mam "dodatkowe" ale.. pompeczka na konkrecie ;-) moge polecic, nie ma sensu [...]

Hej Teti :) dzięki że zajrzałaś! Po cichu czekałam na jakąś mądrą opinię. :-)Teraz pytanie co dalej? Isć do endokrynologa, czy dalej się badać i szukać przyczyny? I jeśli badać to co? Żeby na badania też nie wydać polowy pensji :) A dzisiejsza miseczka - znowu LOW carb się wkradł - no ale ta kiełbasa@@-) co zrobić gdy kocha się tłuszcz i węgle [...]

No ale taka jest prawda, Polacy tak naprawdę sami rozwalają swój kraj narzekają na to, że im obcy rozpierniczają kraj, ale Rosja i Niemcy stały się mocarstwami między innymi dzięki słabości Polski

meta metą ale wyjePka byla no ale liczy sie sam fakt ze jadl mete